当谈到订婚，创造力和生产力，有一个积极的心态和改善经营业绩之间存在很强的相关性。事实上，根据纽约时报畅销书作家肖恩·阿克尔（幸福的优势），很显然，“增加你的幸福感提高你成功的机会。”
所以，无论你拥有一个健康的工作室，或者只是希望你能一步通过一个门更多的时候，越来越多的小企业很可能取决于你有多少时间花在像瑜伽活动。
压力和我们
当我们经历的压力和焦虑，称为杏仁核的大脑区域被激活。杏仁核是负责检测和响应威胁。而在今天的典型高压力的工作环境，很多企业老板的大脑经常被误以为他们面临某种形式的定期威胁。
不仅可以长期暴露于应激导致这种衰弱条件肾上腺疲劳，它也可以采取宝贵的资源远离大脑的其他部分 - 也就是，其中重要的解决问题的活动发生前额叶皮层。
关于压力有趣的事情，但问题在于，这是一个有点一把双刃的剑。是的，不屈不挠的焦虑有可能损害你的健康的潜力，但压力也可以启动你的神经元，并提高你的能量。一些与压力相关的文档的好处包括：
- 增加的专注于手头的任务的能力，
- 改进的免疫力，和
- 在逆境中更好的弹性
因此，而不是玩纯粹的积极或消极的作用，许多研究表明，现在它是我们对压力的态度，就是它会如何影响我们最大的指标。
寻找平衡的增长
开发新的习惯，和压力有关积极思考，是伟大的方式来利用它的力量来推动你的表现，你的业务增长。在的话斯坦福大学的研究人员和作者凯利·麦戈尼盖尔“查看应力符合人们的使用压力为资源，它实际上是能力有害干涉。”
当谈到发展与压力更健康的关系，我们很多人看起来像运动，冥想，瑜伽，以提供张力之间的停机时间的有效平衡建设性的习惯。但是，还有那对维持平衡中起重要作用的另一个因素，那就是消除工作场所，紧张的地方，你可以决定。
无论你的企业是否需要一个健康和保健的做法，餐厅，或房地产公司的形式，你可以想方设法花费更多的时间斜坡上升减少应激的好处想你的企业 - 尤其是在别人的公司 - 而减少对不受欢迎的分心像管理事务。
让我们面对现实吧 - 有很好的机会，你做你做，因为你喜欢花时间与你的工作团队或客户端。而研究表明，这是一件好事，因为花费更多的时间给予和接受社会支持 - 而不是之累，你可能因此被委托给别人的家务事 - 是保持平衡的关键。
一要做到这一点最简单的方法是通过外包，往往都在你的时间和安心蚕食任务。与票据，工资和金融电子表格处理，例如，不仅需要你远离更多的互动机会，它实际上可以化合物非常强调你想管理。
当你采取措施，在您的特定行业的专业知识聘用外部的簿记服务，它可以让你的缓解压力的机会更聪明地工作 - 而不是更辛苦 - 感谢状优点：
- 获得一队经验丰富的导师的访问，
- 从全时间簿记存在受益没有全职员工的成本，并
- 利用客观的财务咨询和战略与具体调整你的业务需求
换句话说，花更多的时间在瑜伽，而减少对你的书，是一个伟大的方式来帮助你的小企业得到更大。事实上，快乐的工作场所 - 快乐的企业主 - 已一致显示享受更低的成本，更高的利润和更大的成长。
把过多的精力放在我们觉得作为小企业主的压力是越来越强调了关于被强调出来的配方。不仅研究表明，生活满意度和成功的业务成果之间的直接关系，第一铺平了第二个方式。压力可以是阻碍你的成长和它背后的火力。所以，如果你在当地的瑜伽馆的垫子平衡谎言的感觉，你不应该花更多的时间呢？
